Tenha uma vida mais saudável com yoga

  Por Lidiane Leal.

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O yoga é uma prática milenar que tem como objetivo promover uma boa qualidade de vida. Seguindo essa premissa, os benefícios obtidos com essa prática se estendem desde a prevenção de doenças até o tratamento de doenças crônicas. Recentemente, o Hospital Geral de Massachusetts filiado à Havard, realizou uma pesquisa comprovando que as práticas de yoga e meditação reduzem em aproximadamente 43% os custos com tratamento de doenças.

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Selecionamos algumas contribuições do yoga para nossa saúde física e mental:

# Promove bem estar e aumenta a disposição;
# Corrige a postura, reduzindo dores na coluna;IMG_20170401_123725
#Elimina tensão muscular, aliviando dores;
# Melhora o metabolismo, fortalece o organismo e melhora a saúde cardiovascular;
# Elimina gordura e define o corpo;
#Melhora a respiração e trata doenças respiratórias;
#Desenvolve força e aumenta a flexibilidade;
# Estimula a circulação sanguínea e auxilia na eliminação de toxinas;
#Desenvolve consciência corporal, promovendo equilíbrio;
# Proporciona equilíbrio emocional, ajuda a tratar ansiedade, depressão e insônia;
# Diminui os níveis de colesterol;
# Alívio das dores em casos de fibromialgia;
# Não tem contra indicações.

A Sinoterapia oferece um serviço totalmente novo na prática do yoga. Através de um diagnóstico detalhado, construímos o melhor plano de prática de yoga para nossos clientes. Com turmas de no máximo 5 clientes, as aulas terão uma base comum do yoga e o foco na necessidade de cada praticante. Seja para tratar ou prevenir doenças, o objetivo é conquistar uma melhor qualidade de vida. Aproveite essa oportunidade para aderir à prática do yoga de forma personalizada e obtenha os resultados desejados. O yoga, quando orientado por um profissional qualificado, é uma prática segura e pode ser realizada diariamente,não apresentando contra indicações.2017-03-22-11-12-27